Hacer lagartijas o "push ups" son esenciales para ejercitar el
cuerpo, ademas de trabajar con pesas , no esta de mas incluir las lagartijas en cualquier rutina de ejercicios.
Aqui un video que demuestra como hacer push ups, si bien hay muchas maneras esta es una buena opcion para comenzar:
Buenos tips para lograr buenos abdominales
ResponderEliminar